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泰嘉运:如何缓解试管婴儿疗程中的心理压力?

   日期:2020-01-14     作者:泰嘉运    浏览:3    评论:0    
核心提示:为了让患者们更好的缓解试管婴儿疗程中的压力,泰嘉运小编给出以下建议
       英国《人类的繁衍》(Human Reproduction)杂志曾刊登过一项研究,该研究结果显示:压力和焦虑的情绪会显著地影响怀孕成功率。试管婴儿也亦是如此~

在试管婴儿周期中,促排卵的担忧、胚胎稀缺珍贵、移植着床的忐忑、隐私的顾虑、身体和经济上的负担等等,让不少准妈妈们承受着巨大的心理压力。但却不曾想我们便这样一步一步的拉低了我们的试管婴儿成功率啊~为了让患者们更好的缓解试管婴儿疗程中的压力,泰嘉运小编给出以下建议:

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1、学习试管知识

试管婴儿技术是一项先进的助孕技术,是一个帮助我们成为父母的过程,有些环节会需要我们自己做决定。我们可以自己查找资料进行学习,或者询问相关专业人士,比如专业医疗助理。对自己身体情况和治疗程序的了解,可以显著降低我们对治疗的焦虑。最好夫妻一起学习。  

 

2、保持健康的生活方式

适度锻炼,均衡营养摄入,以及充足的睡眠可以帮助减轻压力,同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、阅读、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。

目前很多生殖中心都开始配备心理咨询和穴位按摩指导,必要的时候可以寻求专业的心理调适。 

 

3、寻找志同道合者交流

不孕症治疗可能会给你带来社交孤立,特别是当身边很多朋友都为人父母以后,你和他们的交往会慢慢淡化。同时你会开始寻求其他正在接受试管婴儿治疗的同伴,可以在备孕论坛中看到她们的故事,也可以在互助微信社群中获得信息和支持。

 

4、和家人共同面对

你不需要一个人独自面对。告诉那些关心你的人她们怎么样做能够支持你,释放压抑的感觉和情绪可以帮助你释放压力。

 

5、保持乐观积极的态度

采取一种乐观而又务实的态度,去期待治疗的结果!不要纠结于过去的一些决定来折磨自己,比如曾经的流产经历;也不要简单地把自己和其他的病人比较。每个人成为父母的旅途都不一样。

 

6、了解备选方案

当自己身体条件被限制是,如果还是非常坚定地想要成为父母,那么可以试试一些备选方案如捐精、捐卵、第三方辅助生育等的可能性。

 

现在的试管婴儿技术发展已非常成熟,我们只要以平常心对待,积极配合好医生治疗,“好孕”的几率是非常高的。我的试管伙伴们一起加油吧!

       更多试管详情请咨询泰嘉运微信:13544212133  好孕热线:400-994-6866
 
标签: 试管婴儿
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